gejala penyakit jantung dan pencegahannya

Gejala Penyakit Jantung Dan Pencegahannya Secara Alami

Jantung merupakan organ tubuh yang befungsi untuk memompa serta mengedarkan darah yang membawa oksigen keseluruh jaringan tubuh, jadi ketika terdapat sumbatan kolesterol pada pembuluh darah jantung bisa berakibat fatal. Hal tersebut yang menjadi penyebab kenapa penyakit jantung masih menjadi pembunuh nomor satu dunia selain penyakit kanker.

Gejala penyakit jantung dan pencegahannya harus diketahui supaya terhindar dari bahaya yang bisa muncul setiap saat. Kerusakan jantung tidak terjadi begitu saja, melainkan melewati beberapa tahap jadi ketika tidak ditemukan gejala apapun tidak menjamin seseorang bebas dari resiko penyakit jantung. Dibawah ini penjelasan mengenai gejala khas dan cara pencegahannya.

Gejala Penyakit Jantung

Tanda atau gejala penyakit jantung yang paling sering terjadi yaitu rasa sakit pada dada bagian kiri yang menjalar dari ulu hati hingga leher sehingga banyak penderita mengira hanya terjadi gangguan pencernaan atau masuk angin biasa. Selain itu munculnya rasa tertekan pada dada selama 30 detik hingga 5 menit yang diikuti kesulitan bernafas dan muncul keringat dingin, kepala pusing, badan lemas hingga mau pingsan.

Jika pernah mengalami gejela seperti diatas maka kemungkinan besar seseorang sudah mengidap penyakit jantung, untuk mengetahui tingkat keparahannya perlu melakukan pemeriksaan secara intensif ke dokter spesialis jantung. Selain itu perlu mengecek kadar kolesterol dan kadar gula darah untuk mengetahui penyebabnya secara pasti.

Beberapa Tips Untuk Mencegah Penyakit Jantung

Setiap penyakit pasti ada cara pencegahannya, begitu juga dengan penyakit jantung. Agar dapat terhindar dari bahaya serangan jantung maka sangat dianjurkan sering mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung omega 3 seperti daging ikan salmon, kacang almond dan lainnya. Selain itu batasi konsumsi garam supaya terhindar dari hipertensi dan Diabetes dengan hanya menggunakan gula bebas kalori Tropicana.

Makan sayur dan buah setiap hari juga dapat membantu seseorang agar terhindar dari penyakit jantung, kurangi makanan yang digoreng, mengandung kolesterol dan lemak jenuh seperti jeroaan ayam, sapi, makanan laut seperti udang, cumi dan makanan cepat saji, menghindari stress dan jangan lupa berolahraga secara rutin. Demikianlah informasi mengenai gejala penyakit jantung dan pencegahannya, semoga bisa menambah wawasan dan kesadaraan untuk hidup sehat.

Artikel Terkait: http://www.bloggerbanua.com/apa-saja-gejala-penyakit-jantung-dan-pencegahannya/

Kesehatan

Related Articles

0 Comment

Leave a Reply