Tips Sehat Ibu Hamil untuk Bunda

Tips Sehat Ibu Hamil
Tips Sehat Ibu Hamil

Tips Sehat Ibu Hamil

Bagaimana kabar kandungan bunda hari ini? Apakah bayi masih aktif bergerak? Nah, mengecek keaktifan calon buah hati merupakan salah satu hal yang harus bunda perhatikan. Bayi yang aktif menandakan bayi yang sehat dan kuat. Tips sehat ibu hamil dari Switzal kali ini akan memberikan informasi kepada bunda tentang beberapa hal yang harus dilakukan selama masa kehamilan. Masa kehamilan memang merupakan masa yang sangat membahagiakan bagi seorang wanita. Untuk bunda yang sedang mengandung anak pertama, hal tersebut adalah pengalaman pertama yang paling membahagiakan bukan? Melihat perut yang semakin besar dengan gerakan bayi akan membuat perasaan menjadi semakin sumringah.

Menjaga kehamilan dengan memenuhi asupan nutrisi ibu dan calon bayi merupakan tips pertama yang harus bunda lakukan. Bunda harus rajin mengonsumsi makanan sehat seperti sayur-sayuran, buah, susu, makanan yang mengandung omega 3, dan makanan-makanan bergizi lainnya. Konsumsilah makanan secara teratur dengan jumlah minimal 3 kali dalam sehari. Jika perlu, bunda bisa mengonsumsi vitamin yang dianjurkan dokter. Tips berikutnya adalah selalu menjaga kebersihan badan. Bunda harus rajin untuk mandi untuk menjaga kebersihan diri agar terhindar dari berbagai macam kuman yang menyebabkan penyakit. Cuci tangan sebelum makan dan setelah beraktifitas juga harus dilakukan ya.

Tips selanjutnya adalah untuk melakukan olahraga. Olahraga sangat penting untuk semua orang baik muda, tua, anak-anak, bahkan untuk wanita yang sedang hamil. Lakukan olahraga yang dianjurkan untuk ibu hamil seperti senam ibu hamil dan juga jalan santai. Hal ini akan membuat tubuh menjadi lebih sehat dan kandungan semakin kuat. Terakhir, bunda harus rajin untuk kontrol ke bidan untuk mengetahui kondisi si calon buah hati. Lakukan minimal 1 bulan sekali sehingga jika terjadi sesuatu hal, bunda akan segera mengetahuinya. Sambil menunggu masa kelahiran tiba, bunda bisa membeli perlengkapan bayi dari produk switzal yang akan membuat bayi bunda menjadi lebih wangi, segar, dan juga sehat. Itulah beberapa tips sehat ibu hamil dari Switzal. Semoga bermanfaat. Jaga selalu kandungan bunda yaa…

Kesehatan

Related Articles

0 Comment

Leave a Reply