susu kacang almond

Susu Kacang Almond Baik Untuk Wanita Hamil

Tren mengkonsumsi susu almond mulai berkembang di indonesia sekitar tahun 2014 lalu. Hingga sekarang telah banyak jenis olahan makanan dan minuman yang terbuat dari kacang almond, salah satu jenis olahan kacang almond yang populer dan terkenal menyehatkan adalah susu kacang almond.

Selain rasa nya yang enak, banyak peneliti telah membuktikan bahwa berbagai khasiat kesehatan mengkonsumsi minuman pengganti susu sapi satu ini, salah satunya adalah manfaat kesehatan yang melimpah bagi wanita hamil.

Setiap wanita hamil pasti akan sangat memperhatikan tiap hal yang mereka konsumsi. Menjaga kesehatan saat hamil memang menjadi hal yang wajib bagi wanita hamil untuk kelangsungan hidup bayi maupun sang ibu.

Berikut beberapa manfaat susu kacang almond bagi wanita hamil:

  1. Menstabilkan tekanan darah

Susu kacang almond mampu menstabilkan tekanan darah dalam tubuh karena kandungan zat potasium yang terkandung di dalamnya. Umumnya ibu hamil mengalami peningkatan volume darah dalam trimester ketiga sehingga zat potasium sangat dibutuhkan tubuh untuk menstabilkan tekanan darah. Tekanan darah yang stabil menandakan peredaran darah berjalan dengan lancar.

  1. Mengandung antioksidan

Susu kacang almond sangat terkenal dengan kandungan vitamin E nya yang tinggi. Vitamin E dalam tubuh dapat berfungsi sebagai antioksidan yang bertugas mengangkat radikal bebas yang tersebar dari polusi udara dan dapat mencegah kerusakan sel-sel dalam tubuh seperti sel darah merah yang bertugas membawa nutrisi ke janin. Selain itu vitamin E dapat menyehatkan kulit ibu hamil sehingga risiko timbul nya stretch mark dapat dikurangi.

  1. Menyehatkan tulang

Susu kacang almond juga cukup banyak mengandung kalsium yang berfungsi memperkuat tulang dan gigi, tulang kuat menjadi sesuatu yang penting bagi ibu hamil yang setiap hari membawa beban berat di perutnya. Selain itu kandungan kalsium susu kacang almond juga dapat dirasakan oleh janin dalam proses pembentukan tulang.

  1. Menambah energi

Kandungan karbohidrat dan protein dalam susu kacang almond berfungsi untuk memberikan energi pada tubuh, bagi ibu hamil yang memiliki tambahan beban dalam tubuhnya, sudah pasti akan membutuhkan lebih banyak energi. Dengan alasan tersebut, mengkonsumsi susu kacang almond bagi ibu hamil akan sangat berguna dalam menjaga kesehatan dan kebugaran.

  1. Memberikan asupan protein

Susu kacang almond di nilai mampu menyaingi kadar protein dari susu sapi, hal ini membuat mengkonsumsi susu kacang almond akan sangat baik bagi tubuh. Asupan protein tersebut berfungsi sebagai pemecah karbohidrat menjadi energi, yang akan membuat tubuh akan tetap segar bugar.

  1. Mencegah bayi cacat

Karena kandungan asam folat yang terkandung di dalamnya, susu kacang almond dinilai mampu mencegah bayi lahir dalam kondisi cacat, baik cacat fisik maupun cacat mental. Tiap orang tua pasti menginginkan bayi nya lahir dalam keadaan norma, hal ini membuat konsumsi susu kacang almond akan sangat bermanfaat bagi ibu hamil.

  1. Mencerdaskan bayi

Beberapa ahli menyebutkan bahwa rutin mengkonsumsi susu kacang almond akan meningkatkan kecerdasan pada bayi karena kandungan nutrisi nya yang mampu menstimulasi perkembangan otak.

  1. Melancarkan sistem pencernaan

Susu kacang almond yang terbuat dari sumber nabati mengandung serat yang lebih banyak dibandingkan dengan susu sapi. Seorang ibu hamil biasanya akan mengalami keluhan susah buang air besar selama masa mengandung. Dengan mengkonsumsi susu kacang almond, kandungan serat yang terkandung didalaminya akan membantu melancarkan sistem pencernaan. Selain itu susu kacang almond juga mengandung mangan yang berfungsi mengoptimalkan metabolisme dalam tubuh.

Informasi Kesehatan

Related Articles

0 Comment

Leave a Reply